Bewegingen
Evenement
SD Sportcafé krijgt vervolg
Na de succesvolle eerste editie (verderop in dit nummer meer hierover) krijgt het SD Sportcafé vrijdag 17 maart 2023 een vervolg.
De opzet zal naar verwachting niet veel afwijken van de eerste editie in september 2022 bij Your Surprise: een sportieve quiz als warming-up, boeiende sprekers en verder vooral ook een gezellig samenzijn van sportminnend Schouwen-Duiveland.
De organisatie van SD Sportcafé is in handen van Birgit van Bockxmeer en Bastian Mathijssen (B-running), Coriene Lodder en Carel Schott (Schott & Co), SMWO en het eilandelijk vitaliteitsmagazine SD SPORT. De eerste avond werd mede mogelijk gemaakt door YourSuprise, Boerderij Molenberg, Intersport Zierikzee en Brugse Zot.

Jeugd
Benjamin Sport voor kids uit groep 3 wordt hervat
Na de pilot in 2022 krijgt Benjamin Sport in 2023 een vervolg. Benjamin Sport wordt georganiseerd door SMWO en laat basisschoolkinderen van groep 3 gratis kennismaken met verschillende sporten.
Rennen, springen, trappen, gooien, slaan, balanseren, vangen: op verschillende manieren bewegen is gezond. Bovendien kunnen kinderen door het brede sportaanbod van Benjamin Sport goed ontdekken welke sport(en) ze het allerleukste vinden. Patrick Elfrink: “En of je al heel sportief bent of juist niet, Benjamin Sport biedt beweegplezier voor iedereen!”
Het initiatief voor Benjamin Sport werd vorig jaar genomen door huisarts Rosanne Peters en uitgewerkt door SMWO. Veel kinderen bewegen immers minder goed dan hun leeftijdsgenootjes een aantal jaren terug deden. Minder bewegen heeft nadelige gevolgen voor de motorische en lichamelijke ontwikkeling van kinderen. “Daarnaast is sporten niet alleen gezond, maar ook gewoon heel erg leuk”, aldus Patrick.
Vanaf 1 februari 2023 beginnen de nieuwe lessen op woensdagen van 15.00 - 16.00 uur. Deze vinden plaats in en rondom Laco in Zierikzee. Aanmelden kan via de website www.smwosd.nl/themas/sport-en-bewegen/benjamin-sport.htm.
Verenigingen
In 2023 zullen de volgende zes verenigingen meewerken aan de lessen: HV Delta Sport (handbal), HSD (hockey), Move-it (dansen), BJJ Team Luctor (Jiu-Jitsu), Gojukai Karatedo (karate) en Scouting Zierikzee.
Voor vragen of meer informatie: sportbewegensd@smwo.nl


Lijf & Leed
Doelen stellen
Als sportpsycholoog werk ik veel met de vaardigheid doelen stellen. Doelen geven richting aan gedrag en zorgen ervoor dat je je verder kunt ontwikkelen. Hoe specifieker het doel, hoe makkelijker het is om aan je doel te werken. Na de zomervakantie of na de kerstvakantie wanneer school, sport en werk weer opstarten, is doelen stellen meteen een hot topic. We willen graag promoveren met ons voetbalteam, een aantal vakantiekilo’s kwijt, meer tijd doorbrengen met vrienden, twee keer per week naar de sportschool en minder tijd doorbrengen op ons mobieltje.
Wat de huidige maatschappij kenmerkt is dat we meer en beter willen, misschien wel moeten. Zelfhulpboeken genoeg om in een paar stappen succesvol te worden en je dromen na te jagen. Doelen stellen is daarbij ook een wezenlijk onderdeel. Want wie de juiste doelen stelt, kan alles bereiken. Als je er maar genoeg energie in steekt, komt het allemaal wel goed.
Echter heeft dit ook een keerzijde: wanneer het behalen van je doelen niet lukt, is het je eigen fout. Dan had je maar nóg harder moeten werken. We zijn een beetje onze grenzen uit het oog verloren van wat haalbaar en realistisch is voor onszelf. We leggen ons te veel druk op, waardoor het lijkt alsof we aan niks meer toekomen. Het werken aan je lijstje met doelen is dan helemaal niet zo effectief. Het gaat ons dan alleen maar tegenstaan. We moeten te veel van onszelf en onze omgeving.
Maar hoe doen we het dan wel ‘goed’? Ten eerste is het verstandig om te bepalen waarom je een bepaald doel wilt bereiken. Doe je het echt voor jezelf of omdat de omgeving het van je verwacht? Als je waarom duidelijk is, kun je ten tweede bepalen waarop je je gaat focussen de komende tijd. Bijvoorbeeld die ene cursus die je al een hele lange tijd wilde volgen. Ten derde is het belangrijk om je doel in kleine stukjes op te hakken. Welke haalbare stap kun je vandaag zetten om iets dichterbij het behalen van je doel te komen?
In onze prestatiemaatschappij kan de vaardigheid doelen stellen dus snel ineffectief worden. Wees je ervan bewust dat succes niet alleen afhankelijk is van je eigen inzet. Als het even niet loopt zoals je voor ogen had: wees niet te streng voor jezelf. Steek energie in de dingen die je echt plezier opleveren. Wees zuinig met je energie, want dat kost tegenwoordig al genoeg.
Thijs Rentier, sportpsychologie & coaching

Column
Sport en armoede
Dat er armoede is in Nederland is langer bekend. Dat er ook armoede in Zeeland is, wist ik ook al wat langer. Maar van de omvang schrok ik. Ruim 31.000 mensen in Zeeland leeft onder de armoedegrens. Dat is ruim 8 procent van de Zeeuwse bevolking! Dan hebben we het over ruim 6.000 kinderen tot 18 jaar en ruim 25.000 volwassenen, waarvoor toegang tot sport- en cultuuraanbod niet of nauwelijks mogelijk is.
Gelukkig is de gemeente Schouwen-Duiveland al sinds 2010 aangesloten bij het Jeugdfonds Sport & Cultuur en helpen we al ruim 190 kinderen aan een sport- of cultuurkans. Dit betekent dat deze kinderen volwaardig kunnen meedraaien in het lokale aanbod aan activiteiten in het verenigingsleven. Dat is erg waardevol voor deze kinderen. Ook voor de ouder(s)/verzorgers is een dergelijk fonds van toegevoegde waarde. We zijn dan ook erg blij dat de gemeente Schouwen-Duiveland is aangesloten bij onlangs opgerichte Volwassenfonds Sport & Cultuur. In Schouwen wonen namelijk ook 2.100 volwassenen die in armoede leven, waarvan er op dit moment nog maar zestien gebruikmaken van het fonds.
Schaamte om een dergelijke aanvraag in te dienen, is drempel nummer één en onbekendheid van het fonds is de tweede reden waarom er nog maar weinig volwassenen gebruikmaken van het fonds.
Bij deze wil ik dan ook een oproep doen om het fonds onder de aandacht van volwassenen te brengen. Kijk op www.volwassenenfonds.nl, klik op uw gemeente en kijk via welke tussenpersoon u uw aanvraag kunt doen. Helpt u mee?
Patrick Vader, SportZeeland

Gezondheid
Rookvrij opgroeien weer stap dichterbij
Blauwe borden en lijnen markeren sinds eind september 2022 het rookvrije gebied bij sportcentrum Laco. Onder het mom van ‘zien roken, doet roken’ moeten sportterreinen en andere locaties waar veel kinderen komen rookvrij worden.
Rookvrij opgroeien is een van de speerpunten van Schouwen-Duiveland Vitaal, het gemeentelijk vitaliteitsprogramma. Het sluit aan bij het Nationaal Preventieakkoord (in 2025 alle sportterreinen rookvrij) en de landelijke beweging Rookvrije Generatie (in 2035 een rookvrije generatie).
“Ons doel is niet rokertje pesten, maar zorgen dat kinderen niet zien dat er wordt gerookt”, aldus wethouder Ankie Smit tegenover de PZC. Roken op speelplaatsen en de kinderboerderij zal dus ook in de ban gaan. Ondanks dat er steeds meer rookvrije plekken zijn en sigaretten op steeds minder plekken worden verkocht, is er genoeg werk aan de winkel. Uit cijfers van de GGD en het RIVM blijkt dat jongeren tijdens de coronacrisis meer zijn gaan roken. Het aantal dagelijks rokende 12- tot 16-jarigen nam toe met bijna 40 procent. In de jaren vóór corona was juist een daling te zien.
Deskundigen wijzen met een beschuldigende vinger naar de populaire vapers (wegwerp e-sigaretten) met hippe kleurtjes en smaakjes. Een vaper wordt gezien als opstapje naar tabak. De Rookvrije Generatie meldt: “Iedere week opnieuw raken honderden kinderen verslaafd aan roken. Ruim de helft van de mensen die blijft roken overlijdt aan de gevolgen hiervan; elk jaar zo’n 20.000 Nederlanders.”


SD Vitaal
Jaco Vleeshouwer nieuwe regisseur Schouwen-Duiveland Vitaal
Jaco Vleeshouwer is aangesteld als nieuwe regisseur van het gemeentelijk plan Schouwen-Duiveland Vitaal. Sinds begin november vervult hij deze functie voor 20 uur per week. Even een snelle eerste kennismaking.
Onlangs nam Jaco afscheid bij ‘zijn’ fysiotherapiepraktijk Fysant in Zierikzee. De scepter had hij daar al eerder overgedragen aan Job Leeuwangh.
Jaco gaat als regisseur het vitaliteitsbeleid van de gemeente begeleiden. “Dat betekent met name regie voeren over het plan Schouwen-Duiveland Vitaal: taken coördineren, stimuleren, verbinden en organiseren. Daarnaast ga ik de buurtsportcoaches aansturen.”
De fysiotherapeut heeft net een behoorlijk drukke inwerkperiode achter de rug. “Het was heel leuk, maar ook druk. Ik heb me goed moeten inlezen over alle onderdelen van het vitaliteitsplan. Ook heb ik veel kennismakingssessies met de verschillende deelnemers en partijen gehad. Ik zie ernaar uit straks ‘het veld’ in te gaan om contacten te leggen en uitleg te geven aan potentiële nieuwe deelnemers van dit mooie ambitieuze plan.”
Sportachtergrond
Maar waarom is juist hij dé geschikte persoon voor deze functie, zo vragen we hem. “Dat is moeilijk van jezelf te zeggen, maar ik denk dat mijn voordeel is dat ik binnen mijn werk als fysiotherapeut met name met leefstijl en vitaliteit heb gewerkt. Denk aan de Nationale Diabetes Challenge en de Zeeuwse Leefstijlroute. Daarnaast ken ik door mijn sportachtergrond – handbal en tennis – veel mensen uit de sportwereld. Bovendien is het denk ik een voordeel dat ik als inwoner van Schouwen-Duiveland de mentaliteit hier goed ken.”
Samenwerken
Jaco neemt het estafettestokje over van Ronald van Dongen, die op de achtergrond wel betrokken blijft als vraagbaak en richting sportorganisaties als NOC*NSF en SportZeeland de contacten zal onderhouden.
Als vitaliteitsregisseur zal Jaco samenwerken met de gemeentelijke beleidsmedewerkers binnen het sociaal domein, welzijn, preventie, gezondheid en sport. “Extern werk ik samen met de buurtsportcoaches van het SMWO en alle partijen die participeren in SD Vitaal, zoals scholen, sportverenigingen, dorps- en wijkraden.”
Tot slot zegt Jaco: “Er ligt een heel mooi programma dat al twee jaar loopt, maar ook nog steeds in ontwikkeling is en daar waar nodig wordt aangevuld wordt met actuele onderdelen. Natuurlijk geef je altijd eigen invulling aan een project, maar dat zal dan met name te maken hebben met accenten binnen het programma.”
Zoals? “Een rookvrije generatie!”

Coriene Lodder & Carel Schott
Eigenaren Schott & Co; een landelijk opererend opleidings-instituut op het gebied van leefstijl, sport en vitaliteit
“Er ligt een mooi en ambitieus plan”