Bijna de helft van de Nederlanders beweegt te weinig en komt niet aan de norm van dagelijks een half uur bewegen. Huisarts Arie Speelman uit Zierikzee ziet het dagelijks terug in zijn praktijk. “Regelmatig zie ik jonge kinderen met fors overgewicht. Waar staan die als we tien jaar verder zijn? Is dat straks de volwassen generatie die vraagt om een maagverkleining?”

Jaarlijks sterven 35.000 Nederlanders aan de gevolgen van een ongezonde levensstijl. Vanuit het Nationaal Preventie-akkoord waarschuwen huisartsen voor de gevolgen. Zoals overgewicht, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten en kanker. “Preventie is de eerste stap”, zegt praktijkondersteuner Marika Bolier.

Want bewegen heeft positief effect op de gezondheid, weet Marika “Wie bijvoorbeeld een te hoog bloedsuikerspiegel heeft kan daar zelf iets aan doen. Door meer te bewegen en de voeding aan te passen kan de bloedsuikerspiegel weer dalen. Ook mensen met een verhoogd cholesterol wil ik eerst in beweging krijgen en voedingsadviezen geven alvorens er medicatie wordt gestart.”

Bewustwording

Wie dus met klachten bij Marika of Speelman komt die gerelateerd zijn aan ongezond leven, krijgt voorlichting. “We willen mensen bewust maken van hun leefstijl en de kennis voor een gezonde leefstijl vergroten.”

Meer bewegen alleen is niet genoeg, weet Arie Speelman. “Gezond leven is meer dan voldoende bewegen. Wie rookt, koopt een pakje ziekte. Je levensverwachting neemt met 10 tot 15 jaar af. Dat is confronterend, maar wel de realiteit. We zien in de praktijk dagelijks mensen met de gevolgen, zoals hartinfarcten en longkanker. Met overmatig alcoholgebruik is het niet anders. En een teveel aan suikerhoudende dranken is ook ongezond.” 

Leefstijlcoach

Vanuit het Nationaal Preventieakkoord is de leefstijlcoach in het leven geroepen. “Feitelijk doen wij dat werk nu voor een belangrijk deel ook al”, zegt Marika. “Maar wil je iemand echt goed begeleiden, dan kan zo’n coach een uitkomst zijn”.

In 2020 gaan de accijnzen op tabak omhoog. Een pakje sigaretten wordt een euro duurder en is niet meer te koop in supermarkten. Ook gaan er rookverboden gelden bij kinderopvanglocaties, speeltuinen, sportverenigingen en alle zorginstellingen. De maatregelen moeten in 2040 een rookvrije generatie opleveren.

In dat jaar moet ook obesitas zijn afgenomen van 14,5 naar 7,1 procent. Dat betekent dat sportclubs en scholen vanaf 2020 gezonde voeding moeten aanbieden. Ook het suikergehalte in frisdrank moet omlaag. En preventie moet zorgen dat overmatig alcoholgebruik daalt van 8,8 naar 5 procent.

Periscaldes

Zowel Marika als Speelman zijn positief gestemd. “Een zetje in de juiste richting kan het verschil maken”, zegt Marika.

Beiden doen werkzaamheden voor Peri-Scaldes, een coöperatie van huisartsen boven de Westerschelde. Samen met PeriScaldes zetten ze zich in voor het verbeteren van de zorg aan chronisch zieken in Zeeland. Uit die samenwerking zijn projecten ontstaan als ‘Zeeland in beweging’ en ‘stoppen met roken’.